血糖値、脂質、コレステロール、糖尿病
コーヒー＝コレステロール値上昇？最新の研究結果に衝撃！
コーヒーはコレステロール値を悪化させる？このガイドでは、淹れ方、分量のコントロール、そしてカフェストールなどの有害物質を最小限に抑えるための賢い注文方法をご紹介します。1日の摂取量に関する実用的なアドバイス、ヘルシーなトッピング、そして「LDLに優しい」コーヒープランも掲載しています。
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あなたの心臓リスクは遺伝子に刻まれている？ ― Lp(a)検査とコレステロールの組み合わせを理解する
LDLとリポタンパク質(a) [Lp(a)] の組み合わせによって、心血管リスクと対応プランが決まります。この記事では、4つの一般的なシナリオと、それに合わせた戦略について詳しく説明します。
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Lp(a) vs コレステロール: 魚油は違いをもたらすか?
Lp(a) が動脈の健康にどのように影響するか、また EPA を多く含む魚油がプラークや血栓をターゲットにして心臓リスクを低下させるのにどのように役立つかを学びます。
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低脂肪、高炭水化物でコレステロールが下がると思っていませんか？もう一度考え直してください。
コレステロール値が高いのは脂っこい食べ物が原因だと思っている？実は隠れた内臓脂肪や脂肪代謝の悪さが原因かもしれません。MCTオイル、BHB、EPA、CoQ10などを使って、体の脂肪燃焼モードを活性化し、LDLコレステロールとVLDLコレステロールを下げる賢い方法を学びましょう。
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「正常コレステロール比」に騙されてはいけない！動脈を詰まらせるのは高LDLコレステロール
高HDL血症が必ずしも危険なLDLコレステロールから身を守れるわけではない理由を学びましょう。EPAを豊富に含む魚油とミルクシスルがプラークのリスクを軽減し、血管の健康をサポートする仕組みをご紹介します。
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インスリン抵抗性はどのように始まるのか？ ― 代謝異常への第一歩を理解する
エネルギー切れ、お腹の脂肪、気分のむらに悩んでいるけれど、太り気味ではない？もしかしたら、隠れたインスリン抵抗性かもしれません。特に35歳以上のやせ気味の女性に多い初期症状と、深刻な健康問題に発展する前に対処する方法を学びましょう。
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空腹時にトリグリセリドが急上昇？1食ではなく3日間の食事です！
トリグリセリドは問題ではないと思っていませんか？もう一度考えてみましょう。 多くの人は、コレステロールこそが心臓病の真の原因だと思い込み、トリグリセリド（中性脂肪）を軽視しています。しかし、血液検査で「トリグリセリド」と呼ばれる数値は、実は血流中の脂肪を運ぶVLDL粒子の量を反映していることをご存知でしたか？この記事では、VLDLコレステロールが最も危険なコレステロールである理由、心臓発作や脳卒中を引き起こす仕組み、そして35歳以上の人が、ホルモン、体重、血糖値の管理が難しくなる中で、トリグリセリド値にもっと注意を払うべき理由を解説します。
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