KInD™プログラムとは

プロのチームの指導のもと、迅速かつ健康的な減量を実現するダイエッ​​ト プランを体験し、わずか数日で目に見える成果を実感してください。

Keto Intermittent™ ( KInD™ )プログラムは、ケトン食の原理と慎重に設計された栄養補助食品の摂取法を組み合わせた新しい食事療法です。この食事療法は、 3 段階の栄養戦略の相乗効果により脂肪代謝を最適化し、全体的な健康を促進することを目的としています。

フェーズI

KInD™ (Keto Intermittent™ Diet) による急速減量フェーズを開始します。

このダイエットプランは、「炭水化物インスリンモデル」* と低脂肪ケトジェニックダイエット**に基づいています。炭水化物の摂取を制限して、午前中に体が断続的なケトーシス状態に入るように促します。

弊社の登録栄養士と管理栄養士が、あなたのベースライン体重に応じてフェーズ I の期間( 7 日間、 14 日間、または28 日間)を分析します。

当チームは、脂肪代謝とミトコンドリア機能を高め、脂肪炎症を軽減するために、厳選されたサプリメントを組み合わせる方法も指導します。最初の数日以内に体重が減り始め空腹感を感じることなくエネルギーが満ち溢れるようになります。

*Ludwig, DS et al. (2021). 炭水化物-インスリンモデル:肥満パンデミックに関する生理学的観点。アメリカ臨床栄養学誌、114(6)、1873–1885。

** Vetrani, C., et al.中鎖脂肪酸の補給は、超低カロリーケトジェニックダイエット中の体重減少を増加させる:実際の状況での回顧的分析。J Transl Med 21、29 (2023)。

KInD™ プログラムには、他の減量ダイエットにはないどのような特徴がありますか?

炭水化物、特に果糖を多く含む食品を過剰に摂取すると、脂肪に変換される可能性がある。

使われなかった炭水化物(例:果物やシロップに含まれる果糖)は直接脂肪に変換されます。この脂肪はまず肝臓に蓄積され、非アルコール性脂肪肝のリスクを高めます。肝臓に過剰な脂肪が蓄積されると、ウエスト周囲径が増加するだけでなく、肝細胞のインスリン感受性が低下し、2型糖尿病のリスクが高まります。

インスリン感受性の低下により、体はより多くのインスリンを生成するよう強制される

インスリンは血糖値を下げることができます。しかし、感受性が低下すると、まるで脂肪細胞が手袋をはめてインスリンのシグナルを感じられなくなるような状態になります。この状態になると、膵臓のβ細胞はより多くのインスリンを分泌し、細胞がインスリンシグナルに反応するように仕向けます。

インスリンレベルが上昇すると体重が増えやすくなる

インスリンはしばしば「脂肪蓄積ホルモン」と呼ばれ、体内での脂肪の吸収と蓄積を促進します。平均インスリン値の上昇は、摂取カロリーを減らしても体重増加につながる可能性があります。

体に蓄積された脂肪を消費するよう刺激する

炭水化物の摂取量が少ないため、体は蓄積された脂肪を燃料として使わざるを得なくなります。このプロセスはケトーシスと呼ばれ、いわゆるケトン体が生成されます。ケトン体は主要なエネルギー源として利用されるだけでなく、精神刺激効果も生み出し、幸福感と活力をもたらします。

十分なタンパク質摂取

他のケトジェニックダイエットとは異なり、KInD™ は正常な身体機能を維持し、筋肉量を維持するのに十分なタンパク質源を確保するために、脂肪と糖分の総摂取量を減らします。

KInD™ を毎日の食事プランにどう取り入れればよいでしょうか?

KInD™ プログラムを開始するにはどうすればいいですか?

体重とBMIをチェックして、計算機で理想体重を調べましょう

KInD™ プログラムで理想体重を計算し、目標達成までの時間を予測します

最適な体重がわからないですか?
このプラットフォームでは、 BMI (ボディマス指数)ウエストヒップ比を調べることができます。
BMI により、全体的な脂肪量を概算し、太りすぎまたは肥満かどうかを判断できます。
ウエストヒップ比は中心性肥満の有無を示します。

異なる民族の BMI カットオフは、「 Lim, JU et al. (2017)。COPD 患者における世界保健機関とアジア太平洋地域のボディマス指数分類の比較。慢性閉塞性肺疾患国際誌、12、2465–2475」に基づいています。

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