今日のサプリメント
カネカユビキノール™の真の力：コクリスタ™QHよりも優れた性能を持つ理由
「ユビキノール」と表示されているサプリメントは、どれも同じではありません。この記事では、日本のカネカユビキノール™と中国のコクリスタ™QHを、その由来や分子純度、吸収性、臨床検証まで比較します。どちらが体に本当に合うのか、そして天然発酵が合成共結晶よりも優れている理由をご覧ください。
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リポソームビタミンCはどれも同じではない ― オーストラリアとニュージーランド向け購入者ガイド
著者 ルイーズ・W・ルー博士、公衆衛生学修士、BMLS レビュー者 アレクサンドラ・V・ゴールドバーグ、管理栄養士 ここ数年、 COVID-19やインフルエンザの流行期を通して、ビタミンCは家庭の必需品となりました。しかし、ここに落とし穴があります。毎日摂取しても、期待通りの効果が得られない可能性があるのです。重要なのは、どれだけ摂取するかではなく、実際にどれだけの量が体に吸収されるかです。 「大切なのは、何を食べるかではなく、何を消化し、吸収するかです。」 通常のビタミンCは腸内で壊れやすく、血流に到達する前に胃酸や消化酵素によって分解されてしまいます。その結果、吸収が悪くなり、摂取量を増やすと胃の不快感を感じることがよくあります。 対照的に、リポソームビタミンCはよりスマートです。ビタミンCをリポソームと呼ばれる小さな「脂肪の泡」で包み込んでいます。ビタミンCを保護車に詰め込んだようなものと考えてください。これにより、ビタミンCは消化管を安全に通過し、より効率的に血流に入り、胃への負担を軽減します。 なぜそれが重要なのか（そしてこのガイドで何をするのか） 人気の理由:実際の吸収が良く、消化に優しい。 リポソームCはすべて同じでしょうか？いいえ、そうではありません。粒子サイズ、層（単層／二重層）、剤形（液体／粉末）、そして製剤の選択はすべて、性能と価値に影響を与えます。 私たちの目標は、オーストラリアとニュージーランドの主要なリポソームビタミン C の選択肢をわかりやすい英語の基準で比較し、本当に自分に合ったものを選択できるようにすることです。 オーストラリアとニュージーランドの店頭には、リポソームビタミンC製品が数多く並んでいますが、実際に購入する価値のあるものはどれでしょうか？分かりやすく、シンプルに、そして重要な詳細を交えて、詳しく見ていきましょう。 ANZ市場における主流のリポソームビタミンCの比較 表を見る前に、次の3つの重要なポイントに留意してください。これらのポイントによって、リポソームビタミンCが本当に「信頼できるかどうか」が決まります。 ビタミンCの形態（アスコルビン酸とアスコルビン酸ナトリウム） •アスコルビン酸：ビタミンCの最も純粋な形態であり、非常に活性が高く効果的ですが、高用量を摂取すると胃を刺激する可能性があります。リポソーム化することで、不快感は通常軽減されます。 •アスコルビン酸ナトリウム: より穏やかで胃に優しいですが、ナトリウムを含むため、 1グラムあたりのビタミン C の有効性が約 11% 低くなります。 ここでの「活性」とは、体が実際に利用できる量を指します。リポソーム製剤では通常、アスコルビン酸が推奨されます。 リポソーム技術（粒子サイズと層数） •粒子が小さいほど吸収されやすくなります。...
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プロバイオティクスにお金を無駄にしていませんか？カプセル化技術のないものは買わないでください！
プロバイオティクスにお金をかけているのに、効果を実感できないという人は少なくありません。問題は多くの場合、体にあるのではなく、ほとんどのプロバイオティクスが腸に到達する前に死んでしまうことです。この記事では、プロバイオティクスを保護する必要がある理由、カプセル化技術とは何か、そして保護技術、パッケージ、保管方法に焦点を当てて、適切な製品の選び方について説明します。
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DHA = 悪玉コレステロール（LDL）値上昇？その真相を解明
DHAはトリグリセリドを低下させますが、人によってはLDLを上昇させる可能性があります。このガイドでは、どのような人が注意すべきか、EPAの方が安全であると考えられる理由、そして魚油とライフスタイルに関する実用的なヒントをご紹介します。
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メコバラミンVB12 5000μgは高リスク？栄養士が解説
メチルコバラミン5000μgを長期摂取しても安全でしょうか？LOLU登録栄養士がQ&A形式で回答し、高用量ビタミンB12の潜在的なリスク（神経系の過剰刺激、低カリウム血症、検査結果への影響など）を明らかにします。また、誰が本当にビタミンB12を必要とするのかを明確にすることで、盲目的なサプリメント摂取の危険性を回避するお手伝いをします。
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セロリシードと3nB：血圧降下作用の科学的根拠
自然な血圧サポートのためのセロリ種子エキス - 3nB のメカニズム、理想的なユーザー、日常の健康から臨床使用までの有効な投与量、さらに安全なサプリメントの選択肢についてご紹介します。
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ビタミンB6はすべて同じではない：ブラックモアズVB6毒性調査の裏にある真実
ビタミンB6についてご不明な点がございましたら、ピリドキシン塩酸塩、PLP、その他の形態の違いをご確認ください。このガイドでは、VB6サプリメントの安全性、服用量のリスク、ビタミンB6ラベルの読み方、そしてブラックモアズ訴訟の争点について解説します。
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基礎を超えて：3層栄養補助食品のロジックと使用法の徹底解説
この記事では、サプリメントを3つのカテゴリー（基礎サプリメント、ターゲット機能性サプリメント、アダプトゲン）に分類して解説します。それぞれのサプリメントの働き、適切なタイミング、最適な対象、高品質な製品を選ぶポイントをご紹介します。サプリメント初心者の方にも、毎日のケアを最適化したい方にも、このガイドは戦略的かつパーソナライズされたサプリメント摂取のアプローチを提供します。
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「高濃度」が必ずしも良いとは限らない理由：魚油の原料と精製に注目
精製された rTG 形態、最適な EPA:DHA 比率、信頼できる原材料を使用した医薬品グレードの魚油が、高濃度の魚油よりも優れた結果をもたらす理由を学びます。
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