著者
ルイーズ・W・ルー博士、公衆衛生学修士、BMLS
執筆・レビュー
アレクサンドラ・V・ゴールドバーグ、管理栄養士
こういった悩みを抱えたことはありませんか？
食後にお腹が張ったり、便通が悪くなったり、牛乳を少し飲んだだけで気分が悪くなったりしていませんか？あるいは、腸内環境を整えるだけでなく、お肌をハリと弾力のある状態にし、関節の柔軟性を高めたいと考えている方もいらっしゃるかもしれません。
プロバイオティクス製品が数多く販売されているので、どれを選べばいいのか迷ってしまう方もいるかもしれません。消化器官の働きを良くするプロバイオティクスを選ぶべきか、それとも美容と健康全般をサポートするシンバイオティクスを選ぶべきか？
今回はニュージーランドで人気の代表選手2名を選出しました。
- NYO3® 消化デイリープロバイオティクス- 乳糖不耐症、食後膨満感、便秘、その他の消化器系の問題を改善するように設計された 7 菌株のフォーミュラです。
- Health Life® ブロードスペクトラム プロバイオティクス (10 種類の菌株 + 5 種類のプロバイオティクス—— プロバイオティクス + プレバイオティクス + 海洋性コラーゲン) は、腸の健康だけでなく、肌の弾力性と関節のケアもサポートします。
次に、配合アプローチ、菌株の違い、および主要な機能上の利点ごとに詳しく説明し、どれがあなたの毎日のニーズに最も適しているかをすぐに判断できるようにします。
これら 2 つのプロバイオティクス/シンバイオティクス製品の主な違いは何ですか?
類似点
- どちらも、中核菌株としてラクトバチルス/ビフィズス菌に重点を置いており、消化の快適さを改善し、免疫の健康をサポートします。
- プロバイオティクスの活動へのダメージを軽減するために、抗生物質の服用から少なくとも 2 時間離して服用することが推奨されており、最大の効果を得るには毎日継続して摂取する必要があります。
主な違いと選択のアドバイス
NYO3® 消化促進デイリープロバイオティクス 570億CFU
- 配合コンセプト： 「より少なく、より正確」 - 厳選された 7 種類の菌株、クリーンでシンプルな配合、消化の快適さのみに焦点を当てています。
- コア菌株: Lactobacillus fermentum TCI275 (乳糖不耐症を改善) およびLactobacillus plantarum TCI378 (腸の運動性と脂肪代謝をサポート) が含まれます。
- 主な利点:乳糖不耐症、食後膨満感、便通不整を対象としています。
- 最適な対象者:乳糖過敏症の方、頻繁に膨満感や便秘に悩む方、または腸に重点を置いたクリーンなフォーミュラを求める方。
- 配合の特徴:乳製品ベースのプレバイオティクスや海洋成分が含まれていないため、敏感な方にも安全です。
ヘルスライフ® ブロードスペクトラムプロバイオティクス（10菌株＋5種類のプレバイオティクス、500億CFU）
- 配合コンセプト： 「総合的な相乗効果」 - 10 種類の菌株 + 5 種類のプレバイオティクスで、より幅広く多機能なメリットを実現します。
- 独自の追加成分:海洋性コラーゲン 1000mgを配合し、肌と関節の健康をサポートします。
- 主な利点:腸の健康以外にも、肌の弾力性、コラーゲンの修復、関節の柔軟性の向上にも役立ちます。
- 体重管理:食欲コントロール、エネルギー代謝、体重バランスをサポートすることが証明されているラクトバチルス・ラムノサス LRa05、ビフィドバクテリウム・ラクティス BLa80、ラクトバチルス・プランタラム Lp90が含まれています。
- 最適な対象者: 30 歳以上の女性、老化、肌の状態、代謝の健康を気にする人。
- 注意事項:乳製品由来のプレバイオティクスと魚コラーゲンが含まれています。乳製品または海洋タンパク質アレルギーのある方はご注意ください。
パラメータはどのように違うのでしょうか?
| カテゴリ | NYO3® 消化促進デイリープロバイオティクス 570億CFU | ヘルスライフ® ブロードスペクトラムプロバイオティクス（10菌株＋5種類のプレバイオティクス、500億CFU） |
|---|---|---|
| ブランドポジショニング | 正確な消化ケアに焦点を当て、シンプルな処方で、乳糖不耐症や便秘に最適です。 | 腸+体重+美容に重点を置き、毎日の健康を総合的に促進します |
| フォームと摂取量 | カプセル型で、1日1～2回水と一緒に服用でき、旅行にも便利です。 | 粉末サシェ、1日1袋、ぬるま湯に溶かして、ほんのり甘くお召し上がりください |
| 活性CFU数 | 1カプセルあたり570億CFU | 1袋あたり500億CFU以上 |
| 一般的な菌株 | ·ラクトバチルス・アシドフィルス（腸内環境全般の健康） ·ビフィドバクテリウム・ラクティス（免疫サポート） ·ペディオコッカス・アシディラクティシ（消化酵素活性） |
|
| ユニークな株 |
NYO3専用（4株） ・ラクトバチルス・ファーメンタムTCI275 （乳糖代謝） ·ラクトバチルス・プランタラムTCI378 （腸管運動と脂肪代謝） ·ロイコノストック・メセンテロイデス（抗酸化物質、発酵） ·ラクトバチルス・ロイテリ（腸内バランス、下痢止め） |
ヘルスライフ限定（5株）： ·ラクトバチルス・ラムノサス LRa05 （体重管理、食欲抑制） ·ビフィドバクテリウム・ラクティスBLa80 （代謝促進） ·ラクトバチルス・プランタラムLp90 （腸内環境と代謝） ·ラクトバチルス・ラムノサス HN001 （免疫調節） ·ビフィドバクテリウム・ラクティスHN019 （便秘の緩和、排便の規則性の改善） |
| プレバイオティクスと機能性添加物 | なし →純粋なプロバイオティクス配合 | ·プレバイオティクス：イヌリン、IMO、難消化性デキストリン ·海洋性コラーゲン：1000mg（肌と関節のサポート） · キシリトール → 味覚を改善し、虫歯リスクを軽減します |
| 定式化ロジック | ミニマリスト＆正確→ 乳糖不耐症、膨満感、便秘 | 総合的→ 腸内環境、体重管理、美容サポート |
| 科学的証拠 | · TCI275は臨床的に乳糖不耐症を改善することが示されています · TCI378は腸の運動性と脂肪代謝に関連している （慢性的な消化器系の問題に適しています） |
· HN019は排便頻度を改善することが証明されている · LRa05は体重管理に重要な研究対象である · 肌の弾力性を改善することが検証された海洋性コラーゲン |
| 効果の発現 | 1～2週間：消化不良の緩和；4週間：排便の規則性の改善 | 2～4週間：腸内環境の改善が目に見える；6～8週間：肌と体重に目に見える効果 |
| ターゲットオーディエンス | · 乳糖不耐症 · 頻繁な膨満感/便秘 · 純粋な処方を求める敏感な人 |
· 30歳以上の女性 · 体重管理 · 皮膚と関節の健康 · 「オールインワン」処方を好む |
| アレルギーリスク | 乳製品・魚コラーゲン不使用 → 敏感肌の方にも安心 | 乳製品由来のプレバイオティクスと海洋性コラーゲンを含有 → アレルギーのある方はご注意ください |
| コアサマリー | 腸に焦点を当てたソリューション：膨満感、便秘、乳糖不耐症 | 腸 + 体重 + 美容：アンチエイジング効果も加わったホリスティックケア |
| 株名 |
NYO3® 消化器系デイリープロバイオティクス 1カプセルあたり合計：570億CFU |
ヘルスライフ®ブロードスペクトラムシンバイオティクス（10菌株＋5プレバイオティクス） 1袋あたり合計: ≈ 500億CFU |
主な機能 |
|---|---|---|---|
|
ラクトバチルス・アシドフィルス （L.アシドフィルス） |
✅ (複合プロバイオティクスブレンド2B CFUの一部) | ✅ LA85 9B CFU | 乳糖分解、基本的な消化、免疫サポート |
|
ビフィドバクテリウム・ラクティス （B.ラクティス） |
✅ (複合プロバイオティクスブレンド2B CFUの一部) | ✅ HN019 30M CFU + BLa80 3B CFU | 腸のバリアと排便の規則性、満腹感と代謝のサポート |
|
ペディオコッカス・アシディラクティシ （P.アシディラクティシ） |
✅ (複合プロバイオティクスブレンド2B CFUの一部) | ✅ CCFM7902 2B CFU | 酸/胆汁耐性、恒常性維持、腸の不快感の緩和 |
|
ラクトバチルス・プランタラム （L. プランタラム） |
✅ TCI378 5B CFU | ✅ Lp90 1B CFU | 腸の運動性、脂肪代謝、消化の快適さ |
|
ラクトバチルス・ロイテリ （L.ロイテリ） |
✅ (複合プロバイオティクスブレンド2B CFUの一部) | ❌ | 腸内細菌叢のバランス、軽度の調整、敏感な人によく使用されます |
|
ロイコノストック・メセンテロイデス （L. mesenteroides） |
✅ (複合プロバイオティクスブレンド2B CFUの一部) | ❌ | 天然発酵菌株。プレバイオティクスと連携して微生物の生態系のバランスをサポートします。 |
|
ラクトバチルス・ファーメンタムTCI275 （L. ファーメンタム） |
✅ 50B CFU | ❌ | 乳糖耐性、食後の膨満感、時折の下痢の緩和 |
|
ラクトバチルス・ラムノサス （L. ラムノサス） |
❌ | ✅ LRa05 5.5B CFU + HN001 45M CFU | 体重管理、食欲調節、免疫調節 |
|
ラクトバチルス・カゼイLC89 （L. casei） |
❌ | ✅ 5B CFU | 腸内バランス、乳糖耐性、消化の快適さ |
|
ビフィドバクテリウム・インファンティスBI45 （B. インファンティス） |
❌ | ✅ 20B CFU | 敏感な腸、炎症の鎮静、バリア修復 |
|
ラクトバチルス・パラカゼイLC86 （L.パラカゼイ） |
❌ | ✅ 45億CFU | 免疫サポート、アレルギー調整、上気道の健康 |
注: 製品 1 では、 L. reuteri、L. acidophilus、B. lactis、P. acidilactici、L. mesenteroidesが「複合消化プロバイオティクス」ブレンドに含まれており、合計2B CFU/カプセルであり、個別には分類されていません。総生細菌数は1 カプセルあたり 57B CFUです。
製品2では、各菌株のCFUが1袋あたりに記載されており、総生菌数は約600億CFU+です。ロットにより若干のばらつきが生じる場合があります。この情報は栄養成分表示のみを目的としており、医学的効能を主張するものではありません。
実際のシナリオでは、どのように選択すればよいでしょうか?
シナリオ1：食後に頻繁に腹部が膨満する/乳糖不耐症
牛乳を飲んだ後に下痢をしたり、食後に頻繁にお腹が張ったり、便通が不規則だったりする方は、 NYO3® 消化デイリープロバイオティクスがおすすめです。ラクトバチルス・ファーメンタムTCI275は、特に乳糖分解に作用し、乳糖不耐症を大幅に改善します。
牛乳を飲んだ後に下痢をしたり、食後に頻繁にお腹が張ったり、便通が不規則だったりする方は、 NYO3® 消化デイリープロバイオティクスがおすすめです。ラクトバチルス・ファーメンタムTCI275は、特に乳糖分解に作用し、乳糖不耐症を大幅に改善します。
シナリオ2：体重管理/代謝の低下が心配
食欲とエネルギー消費のコントロール、特に加齢に伴う代謝の低下をサポートしたい方は、 Health Life® ブロードスペクトラムシンバイオティクスがおすすめです。配合されているラクトバチルス・ラムノサス LRa05とビフィドバクテリウム・ラクティス BLa80は、体重管理と代謝調節において確固たる臨床的エビデンスを有しています。
食欲とエネルギー消費のコントロール、特に加齢に伴う代謝の低下をサポートしたい方は、 Health Life® ブロードスペクトラムシンバイオティクスがおすすめです。配合されているラクトバチルス・ラムノサス LRa05とビフィドバクテリウム・ラクティス BLa80は、体重管理と代謝調節において確固たる臨床的エビデンスを有しています。
シナリオ3：肌の弾力性と関節の健康に焦点を当てる
腸内環境の健康だけでなく、若々しい肌や関節の柔軟性も気になるなら、 Health Life® ブロードスペクトラム シンバイオティクスが最適です。さらに、 1000mgの海洋性コラーゲンを配合し、コラーゲンの減少を補い、肌と関節の両方をサポートします。
腸内環境の健康だけでなく、若々しい肌や関節の柔軟性も気になるなら、 Health Life® ブロードスペクトラム シンバイオティクスが最適です。さらに、 1000mgの海洋性コラーゲンを配合し、コラーゲンの減少を補い、肌と関節の両方をサポートします。
シナリオ4：乳製品/魚介類の成分に敏感
乳製品や海洋性タンパク質に敏感な方、あるいはよりクリーンでシンプルな処方をお好みの方は、 NYO3® 消化促進デイリープロバイオティクスがおすすめです。乳製品由来のプレバイオティクスや魚由来のコラーゲンは含まれていないため、「とにかく腸内環境を整えたい」という方に最適です。
乳製品や海洋性タンパク質に敏感な方、あるいはよりクリーンでシンプルな処方をお好みの方は、 NYO3® 消化促進デイリープロバイオティクスがおすすめです。乳製品由来のプレバイオティクスや魚由来のコラーゲンは含まれていないため、「とにかく腸内環境を整えたい」という方に最適です。
使用上の注意：
- 毎日継続して使用し、プロバイオティクスの活性を低下させないように抗生物質の服用から少なくとも 2 時間の間隔をあけて服用することをお勧めします。
- 妊娠中または授乳中の女性、免疫力が弱っている人は、使用前に医師に相談してください。
- 最初は軽い膨満感や便通の変化が起こることがありますが、これは正常な調整段階です。
- 重度のアレルギー（乳製品/魚）がある場合は、よりクリーンでシンプルな処方の製品をお選びください。
