Truth About Stainless Steel Tableware: You Use It Every Day, But It Could Be a Hidden Trap
読書時間: 1'

ステンレス食器の真実:毎日使うけれど、隠れた罠があるかも

ルイーズ・W・ルー

著者

ルイーズ・W・ルー博士、公衆衛生学修士、BMLS

リリー・ユートン・リウ

執筆・レビュー

リリー(ユートン)・リウ、登録栄養士、オークランド大学栄養学博士研究員

ここ2年間で最も話題になったカップは、間違いなくスタンレーのタンブラーでしょう。豊富なカラーバリエーションと限定版で、まさに「カップ界のエルメス」と言えるでしょう。しかし、忘れてはならないのが、最近安全性の問題で話題になったことです。では、ステンレス製の食器は本当に私たちが思っているほど「信頼できる」のでしょうか?

スタンリーリコールニュースのスクリーンショット
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スタンレーはかつて、蓋のデザインの問題で何百万個ものカップをリコールしたことがあるが、これは多くの人を驚かせた。
流行り=絶対安全とは限らない、ということを改めて認識させられます。ステンレス製の食器でさえ、見た目ほど単純ではありません。

スタンリー・リコールのスクリーンショット(フルサイズ)
ちょっとしたヒント:ステンレス鋼には201、304、316など様々なグレードがあり、それぞれ大きな違いがあります。見た目だけで選ばないようにしましょう。

次は、ステンレス食器の本当のところ、何が本当に安全なのか、どこに隠れた落とし穴があるのか​​、そしてどうしたら安心して使えるのかをお話しします。


ステンレス食器がなぜ人気なのか?

ステンレス製の食器の第一印象は、丈夫で耐久性があるということです。グラスを落とせば割れてしまいますが、ステンレス製のカップを落としても「カラン」という音だけが残り、それでもまだ使えます。

環境に優しく、トレンド感も兼ね備えています。再利用可能で、プラスチックよりも安全だと考えられているからです。スタンレーやサーモスといったブランドが新色や限定版を発売するなど、ステンレスカップは「単なる飲み物の道具」という枠を超え、ライフスタイルアクセサリーへと進化を遂げています。

耐久性があり、環境に優しく、スタイリッシュ。人気があるのも当然です。しかし、人気だからといって安全とは限りません。


ステンレス食器の隠れたリスクと選び方

「ステンレス」と表示されている製品すべてが、食品用途に本当に安全であるとは限りません。食器として安全であるためには、ステンレスは2つの条件を満たす必要があります。1つ目は、強い耐食性(酸、塩、アルカリによる金属の溶出が起こりにくいこと)。2つ目は、過剰な不純物や有害元素を含まない安定した組成です。

日常生活において、 304(18/8)および316(18/10)は食品グレードのステンレス鋼として国際的に認められており、カトラリー、調理器具、ベビー用品、医療機器など幅広く使用されています。優れた耐食性と安定性を備えており、水、コーヒー、ジュースなどの酸性食品との接触でも安全です。

では、 18/818/10といった一般的な刻印は実際には何を意味するのでしょうか?調理器具や食器に表示されているこれらの刻印は、鋼に含まれるクロム(Cr)ニッケル(Ni)のおおよその比率を表しています。例えば、18/8はクロムが約18%、ニッケルが約8%、18/10はクロムが約18%、ニッケルが約10%であることを意味します。この2つの数字は、ステンレス鋼の耐食性、安全性、安定性を決定づける重要な数字です。

18/10ステンレス鋼のマーキング例
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18/10ステンレス鋼のマーキング - 拡大
覚えておくべき 2 つの重要な要素:
クロム (Cr) : 表面に不動態保護膜を形成し、錆や腐食を防ぎます。
ニッケル (Ni) : 特に酸や塩にさらされた場合の耐食性と安定性をさらに向上させます。

では、 304316はどうでしょうか?これらはステンレス鋼の「グレード」です。304通常18/8(18/10と表記される場合もあります)に相当し、最も一般的な食品グレードのステンレス鋼です。316は304モリブデン(Mo) (約2~3%)が添加されており、酸性または高塩分環境での耐性が強化されています。そのため、レモン水、コーヒー、酢ベースの飲み物をよく飲む方、あるいは乳幼児や妊婦用の食器を選ぶ方は、316の方が安全な選択肢です。

316ステンレス鋼のマーキング例
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316ステンレス鋼のマーキング - 拡大

一方、 201系ステンレス鋼と430系ステンレス鋼は安価ですが、耐食性が低く、酸性の飲み物に触れると金属が溶出する可能性が高くなります。長期使用は健康リスクにつながる可能性があるため、日常使いの食器にはお勧めできません。

多くの購入者は次のような間違いも犯します。

  • 磁性だけから判断すると、304/316は通常は非磁性ですが、処理によってはわずかに磁性を帯びることがあります。これは安全ではないという意味ではありません。
  • 輝きだけで判断する:表面が明るいからといって安全とは限りません。低品質の鋼材でも、磨けばピカピカに見えることがあります。
  • 最も安いものだけを選ぶ:低価格の食器には、201 または 430 が使用されていることがよくあります。最初は問題ないように見えるかもしれませんが、長期的にはリスクを伴います。

では、どうすればより賢い選択ができるのでしょうか?実践的なヒントをいくつかご紹介します。

  1. マークを確認する: 18/8または18/10のラベルが付いた製品を優先してください。
  2. 重さを確認してください。高品質のステンレス鋼は通常、より重く、頑丈に感じられます。
  3. 目的に合わせてお選びください: 乳幼児や妊婦の場合は 316 を、家庭での日常使用の場合は 304 で十分です。

覚えておいてください:成分、刻印、そして用途を確認してください。 「輝き」や「磁力」だけに頼ってはいけません。

食器に適していますか? 材料 価格 主な要素 クラフト/品質 耐食性 一般的な用途
推奨されません 201ステンレス鋼 安い(安い) マンガン含有量が高く、ニッケル含有量が低い 硬いが錆びやすい 劣悪、酸で浸出しやすい 安価な食器、装飾用
推奨 304ステンレス鋼(18/8) 中くらい クロム約18% + ニッケル8% 標準食品グレード 良い、ほとんどの食品に適しています カトラリー、調理器具、タンブラー
強くお勧めします 316ステンレス鋼(18/10) 高い 約18%のクロム + 10%のニッケル + モリブデン 高級で非常に精巧な工芸品 酸・アルカリに対して優れた耐性 ベビー用品、医療器具、高級食器
推奨されません 430ステンレス鋼 低~中 クロム含有量が高く、ニッケル含有量はほぼゼロ 磁気式、低コスト まあまあ、錆びやすい ナイフ、基本的なキッチン用品

著者:

ルイーズ・W・ルー

ルイーズ・W・ルー

登録栄養士(ニュージーランド登録番号82021301)、栄養科学博士、オークランド大学名誉教授。ルイーズは、臨床研究と公衆衛生を融合させ、人々がより良く、より強く生きられるよう支援しています。

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リリー・ユートン・リウ

リリー (ユートン) リウ

登録栄養士、オークランド大学栄養学博士研究員
リリーはニュージーランドの登録栄養士であり、オークランド大学の博士課程に在籍しています。DietRightでの臨床業務を通じて高齢者および術後栄養ケアを専門とし、膵臓疾患におけるバイオマーカーと栄養戦略を研究テーマとしています。病院栄養、RedCapデータ管理、バイリンガル研究コーディネーションの経験を活かし、エビデンスに基づき、文化的な背景を考慮した栄養ソリューションの提供に尽力しています。

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