儿童 青少年
抓住青春期的黄金生长期：用营养、睡眠和科学，帮孩子长到“理想身高”！
青春期是孩子长高的关键窗口，而“骨骺线”与“生长激素”则是决定身高潜力的核心。本文深入讲解了骨骺线的作用、闭合机制以及生长激素的分泌规律，揭示为何早睡比多睡更重要、为何营养与激素必须协同。帮助家长科学理解孩子的生长节奏，避免盲目补品或激素焦虑，让孩子自然、健康地长高。
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ADHD与大脑营养：影响孩子注意力和学习能力的隐藏推手
这篇文章深入解析了 ADHD 与大脑营养的关系，特别是饮食模式如何影响孩子的注意力和学习能力。我们从神经递质（多巴胺、去甲肾上腺素）出发，结合高GI饮食、加工食品与地中海饮食的对比，揭示了饮食对大脑功能的深远影响。同时，文章还提供了家长可操作的饮食建议，并介绍了关键营养素（PS、Omega-3、维生素D3、铁、蛋白质等）的作用，帮助家长科学支持孩子的专注力与学习表现。
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专注力差 学习力低？科学揭秘 PS 这一与神经递质、记忆和 ADHD 密切相关的大脑营养素
你知道吗？孩子的专注力和学习力，背后竟然藏着一个关键营养素——磷脂酰丝氨酸（PS）！ 它帮助大脑神经高效沟通，支持注意力、记忆和思维。日常补充 20–50 mg/天足以支持学习，而更高剂量需在专业指导下使用。记住，PS 不是神药，但却是孩子大脑健康的“隐藏助力”。
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不是所有藻油都补脑：认识还原母乳黄金比例的DHA + ARA
聪明大脑 + 强健免疫，从母乳启发的1:1 DHA:ARA黄金配比开始！本篇文章揭示为什么Life’sDHA®是更安全、更纯净的藻油选择，以及为什么ARA是被忽视却至关重要的大脑与免疫营养素。
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