是的！你可以吃这些食物，同时还能减重！
KInD™ 计划 使用的是真实食物，而非代餐。
采用天然、未加工的全食物，能够提供均衡的营养，帮助改善健康状况，同时让你感到满足，并可根据个人喜好进行灵活调整。
在追求减重的过程中，你完全可以享受美味的餐食。
与“减肥就要吃得清淡无味”的误解相反，你可以在整个旅程中尽情品味可口又令人满足的菜肴。
快来浏览我们的美食画廊，看看客户们分享的精彩餐食照片吧！
通过 KInD™ 精准营养计划 计算你的理想体重，并估算达到目标所需的时间
不确定自己的理想体重吗？
你可以在本平台上测量自己的 身体质量指数（BMI） 和 腰臀比（Waist-to-Hip Ratio）。
BMI 可以帮助我们大致估算你的整体脂肪含量，并判断你是否属于超重或肥胖。
腰臀比 则用于评估你是否存在中心性肥胖。
不同种族人群的 BMI 临界值 基于以下研究：
Lim, J. U. 等人（2017）。《世界卫生组织与亚太地区体重指数分类在慢性阻塞性肺疾病患者中的比较》。International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease, 12, 2465–2475. Lim, J. U. et al. (2017). Comparison of World Health Organization and Asia-Pacific body mass index classifications in COPD patients. International journal of chronic obstructive pulmonary disease, 12, 2465–2475.