LOLU™ HEALTH MenoDiet（註冊營養師，註冊號碼 82021301；註冊營養師，註冊號碼 20-02273）

35歲以上女性更年期減肥餐 | 產品描述

MenoDiet 35+ 女性營養計畫是一項精準營養方案，專為35歲及以上女性設計，旨在支持她們應對荷爾蒙變化，尤其是圍絕經期和更年期。該計劃針對此階段最常見的挑戰，包括體重增加（尤其是腰部脂肪堆積）、腹部脂肪增多、睡眠品質差、情緒波動、持續疲勞、血糖不穩定和消化敏感。 MenoDiet 採用循證營養策略，超越了過時的「少吃多動」理念，提供了一套促進新陳代謝、關注荷爾蒙平衡的營養系統，幫助您改善健康狀況，重獲健康掌控感——無需過度限制飲食。

MenoDiet 為您提供根據您身體不斷變化的需求量身定制的計劃。我們專注於個人化的飲食結構和時間安排，以幫助穩定食慾、精力和情緒。該計劃優先確保充足的蛋白質和優質膳食纖維，以保護肌肉、增強飽足感並改善體型。它還優化碳水化合物的品質和分配，以平衡血糖並減少對甜食的渴望。關鍵微量營養素（例如鈣、鎂、維生素 D 和 omega-3）的攝取量也會得到策略性補充，以促進骨骼健康、情緒穩定和健康的發炎反應。我們會根據您的症狀（潮熱、盜汗、睡眠品質、情緒變化、腹脹、食慾波動）和進展情況不斷調整您的計劃，使其始終與您的實際體驗相符，而非千篇一律的模板。

如果您遇到以下情況，本文可能對您有幫助：

• 更容易增重、腹部脂肪明顯、減肥困難

• 睡眠淺或睡眠斷斷續續、夜間頻繁醒來、早醒或感覺“精神亢奮但又疲憊不堪”

• 情緒波動、焦慮/易怒、壓力過大以及食慾不穩

• 血糖不穩定、餐後血糖驟降、更強烈的糖癮

• 腸胃較敏感、腹脹、便秘或消化不適

• 渴望以永續的方式改善身體組成和能量

您將獲得：

更穩定的能量、更好的食慾控制、更優質的睡眠、更易於管理和可持續的體重管理節奏，以及專為人生這一階段設計的長期營養框架——這不是快速的解決方案，而是一個更平靜、更強壯、功能更好的身體。