作者
Louise W Lu，博士，公共衛生碩士，BMLS
撰寫/審閱人
Alexandra V Goldberg，註冊營養師
Cardi Action 早期動脈硬化篩檢：真實案例研究與健康建議
很多人以為高血壓只是袖口上的兩個數字。實際上，血壓只是冰山一角——真正決定心腦血管健康的因素是動脈的彈性和僵硬程度。
今年8月，59歲的L女士接受了Cardi Action早期動脈硬化篩檢。短短十分鐘，她不僅得知自己的血壓為151/97 mmHg ，還首次看到了「中心收縮壓」、「增強指數」、「射血持續時間」等專業指標。這些數字彷彿來自動脈深處的健康警報，在症狀出現之前就已經揭示了動脈硬化的風險。
“我以前從未見過這樣的報告。您能給我講講Cardi Action早期動脈硬化篩檢到底是什麼嗎？這些數字分別代表什麼？”
在本文中，我們將以這位學生的真實報告為例，用水管和水泵的日常類比來解讀複雜的指標，這樣即使沒有醫學背景的讀者也可以理解！
早期發現，早期逆轉：將「難以閱讀的報告」變成「可行的行動計畫」才是篩檢的真正價值。
現在，讓我們仔細看看Cardi Action 早期動脈硬化篩檢是什麼，以及每個指標實際上代表什麼。
快速導航：
什麼是 Cardi Action 早期動脈硬化篩檢？它與常規檢查有何不同？
LOLU 註冊營養師的回答：
Cardi Action是一種非侵入性、快速的血管健康篩檢。它不僅測量血壓，還能評估動脈彈性和硬化程度。此篩檢提供關鍵指標，例如中心收縮壓、增強壓/指數、脈壓、射血持續時間和 SEVR，讓您更全面地了解您的血管狀況。
與常規體檢（只檢查「水壓」是否高）不同，Cardi Action 會檢查「管道」本身是否硬化，以及「水泵」是否過度勞累。這些變化通常可以在症狀出現前數年就被發現。
該過程無需抽血或註射，只需幾分鐘，即可產生清晰直觀的報告。建議35歲以上、有心血管疾病家族史、血壓波動或壓力程度較高的人進行篩檢。
摘要：Cardi Action 可以讓您事先了解動脈的真實狀況，為您提供可逆改善的窗口。
L女士的報告解讀：肱動脈血壓和中心收縮壓
LOLU註冊營養師簡述：
肱動脈血壓：151/97 mmHg — 收縮壓 = 心臟泵血時的最高壓力；舒張壓 = 心臟舒張時的最低壓力。兩者均偏高表明外周阻力增加（就像血液流經“粗糙的管道”，使其難以向前流動）。建議及時就醫，並在家早晚監測一週。有關標準範圍，請參閱： “130/80 是高血壓嗎？世界各地血壓指南的真相” 。
中心收縮壓：145 毫米汞柱－在主動脈附近測量，類似於“泵浦出口處的壓力”，比手臂讀數更直接地反映心臟工作量。值較高表示動脈僵硬，彈性較差。
- 重要性：中心壓力高 = 心臟每次跳動都需要付出更多努力，增加左心室肥大和心血管事件的長期風險。
- 現在該做什麼：減少鹽的攝入，限制精製碳水化合物，每週進行≥150分鐘的有氧運動；考慮使用芹菜籽提取物來幫助減少體液瀦留（ 閱讀“芹菜籽和3nB——其降血壓作用背後的科學” ）；並與醫生討論是否需要藥物治療和後續治療。
摘要：高血壓 = “高水壓”，中心收縮壓高 = “管道較硬，泵浦的負擔較大”。兩者都高，需要及時採取行動。
L女士的報告解讀：脈壓、增強壓、增強指數
LOLU註冊營養師的簡要分析：
增強壓 (AP)：24 毫米汞柱——可以將其理解為水流沖擊管道末端並反彈時產生的“反彈力”，從而進一步提高出口壓力。醫學上，AP 是指反射波返回主動脈時在收縮壓上增加的額外壓力。該值高於藍色正常範圍，表示動脈順應性降低，脈搏波速度加快，從而提示動脈僵硬性增加。
脈壓：50 mmHg
類似於家用管道中最高和最低水壓之間的差異——如果間隙過大，對管壁的衝擊力會更大，從而導致更嚴重的磨損。醫學上，脈搏壓力 = 收縮壓 − 舒張壓，正常值通常為 40-50 毫米汞柱。她的值位於藍色正常範圍的上限。較高的讀數通常表示動脈彈性降低、血管壁僵硬或主動脈瓣功能障礙。
增強指數 (AIx)：49% －這表示來自反彈波的「幫浦」出口壓力佔比。高於藍色正常範圍的數值意味著心臟不僅要克服向前的阻力，還要承受向後的推力。臨床上，AIx 反映的是反射波佔總收縮壓的百分比。年輕健康族群的 AIx 通常較低；AIx 升高通常與動脈僵硬、週邊阻力增加和心臟負荷增加有關。
- 重要性：高脈壓+高AIx意味著您的動脈就像「更硬的管道」——不僅壓力波動更大，而且反彈波會不斷衝擊心臟的出口，增加左心室的壓力。
- 立即行動：保持有氧運動和阻力訓練相結合（以提高動脈彈性），減少高鹽和糖的攝入量，同時補充醣脂阻滯劑（點擊） ，增加富含鉀和鎂的水果和蔬菜，並在需要時諮詢醫生有關降低血壓和改善血管順應性的營養或醫療選擇。
總結：脈壓 = 壓力波動幅度；AP 和 AIx = 反彈衝擊強度。當這三項指標均偏高時，代表動脈僵硬和心臟負荷都「雙重警示」。
L女士的報告解讀：射血持續時間和SEVR（心內膜下活力比率）
LOLU註冊營養師簡單解讀：
射精持續時間（ED）：32（正常）
就像水泵啟動後穩定運行一段時間一樣，這表示心臟的泵血節律處於正常範圍內。正常的勃起功能障礙意味著每次心跳時，血液都能被向前推進足夠長的時間，從而有助於維持穩定的心臟輸出量和適當的器官灌注。
SEVR（心內膜下活力比率）：203（正常）
想像心臟就像一個持續運轉的幫浦——較高的SEVR意味著每次收縮後有足夠的「休息時間」來補充氧氣；較低的SEVR意味著幾乎沒有休息，這會增加疲勞或缺氧的風險。醫學上，SEVR衡量的是舒張期心肌供血與需氧之間的平衡。 203的數值屬於正常範圍，顯示心肌在舒張期獲得了充足的氧氣供應。
- 重要性：正常的 ED + 正常的 SEVR（充足的血液供應）表明心臟的泵血節律穩定，收縮後有足夠的舒張時間來恢復和重新氧合；在當前工作負荷下，心肌的氧氣供需平衡良好。
- 立即行動：保持穩定的血壓和心率（規律的有氧運動、充足的睡眠、減少咖啡因），多吃富含鉀和鎂的食物，在服用醣脂阻滯劑（點擊）的同時減少高鹽和高糖的攝入；定期進行隨訪檢查，以確保維持這種平衡。
總結：射血持續時間 = 心臟每次跳動的「工作時間」；SEVR = 工作與休息平衡（血液供應與氧氣需求）。兩者均處於正常至最佳範圍內，顯示在當前壓力水平下，心臟的輸出效率和恢復能力良好。
這些指標揭示了您的哪些健康風險？您應該如何干預？
LOLU註冊營養師全面解讀：
本次評估顯示，射血持續時間（ED）和心內膜下心肌活力比（SEVR）均在正常範圍內，提示測量時您的心臟泵血節律穩定，舒張期血供充足，短期心肌缺血風險較低。但結合其他波形和血流動力學指標，仍存在一些需要注意的潛在問題：
- 週邊血管阻力與血壓波形：若週邊阻力長期升高，即使SEVR正常，也會增加心臟收縮時的負擔，增加左心室肥大的風險。
- 動脈彈性和反射波：反射波的過早返回會縮短有效舒張期，可能隨著時間的推移影響冠狀動脈灌注。
- 代謝和微循環：如果伴隨脂質、葡萄糖或發炎標記的異常，則血管內皮損傷的可能性增加，從而加速動脈硬化。
營養和生活方式介入建議：
- 保持正常的血壓和心率：規律進行中等強度的有氧運動（如快走、游泳、騎自行車），避免突然的高強度爆發。
- 改善血管彈性：多吃富含鉀和鎂的食物（深綠色葉菜、堅果、香蕉），減少高鹽、高糖飲食。
- 控制發炎和氧化壓力：考慮補充高純度EPA魚油、抗氧化多酚（如深色漿果），確保充足的睡眠，並減少咖啡因和酒精的攝取。
- 支持心臟能量：考慮每日補充還原型輔酶 Q10，以增強粒線體能量產生和心肌耐力。
- 定期監測：每6-12個月回顧血壓、動脈彈性及心臟超音波檢查，以便及早發現功能變化。
摘要：您目前的心臟血液供應和泵血節律是健康的，但您的周邊血管狀況、代謝健康和生活習慣將決定這種平衡能否長期維持。早期介入和持續監測是預防心血管疾病的關鍵策略。想知道您的具體結果和營養幹預計畫嗎？請在下方留言！
