affron® 藏红花提取物 (Crocas sativa L.) – 14mg

affron® 是全球最受研究支持的藏红花提取物，拥有多项临床研究背书，被誉为“天然的情绪与睡眠调节剂”。在 4 周内，它就能显著改善睡眠质量，让你更快入睡、夜间少醒、清晨神清气爽。

对于进入更年期的女性来说，睡眠障碍往往伴随着情绪低落、焦虑、易怒等问题，研究显示约 40% 的女性都会面临这样的困扰（Lopresti & Smith, 2021）。affron® 藏红花通过提升体内褪黑激素水平，帮助建立健康的睡眠-觉醒节律。它具有低剂量（仅需每日 28mg）、高吸收（1 小时内即可吸收）的特点，非常适合日常长期使用。

临床试验证实，affron® 能改善失眠、提升恢复性睡眠、提高整体睡眠质量，并增强清晨的专注与警觉性（Lopresti & Smith, 2021）。同时，它通过增加多巴胺、去甲肾上腺素和血清素水平，帮助稳定情绪，缓解紧张、易怒和焦虑。

更难得的是，affron® 不仅作用于情绪与睡眠，还能帮助缓解更年期常见的血管舒缩症状，如潮热和盗汗，让身体恢复舒适平衡（Lopresti & Smith, 2021）。不同于激素类疗法，affron® 并没有雌激素样副作用，更加安全温和。

作为天然草本力量的代表，affron® 让你在更年期和更年期也能拥有安稳睡眠、稳定情绪与充沛能量，保持自信与活力。

标准化含量 ≥3.5% Lepticrosalides®（HPLC 测定）。

葫芦巴籽提取物 (Trigonella foenum-graecum L.) – 250mg

葫芦巴是一种被广泛应用于传统医学的草本植物，其提取物在现代研究中展现出显著的女性健康价值。研究表明，葫芦巴籽能提升血清雌二醇水平，从而缓解更年期常见的不适症状，包括潮热、盗汗、情绪低落和睡眠质量差。

更令人关注的是，葫芦巴的植物雌激素作用能够支持女性体内激素平衡。它不仅帮助调节情绪，还与改善性功能和性欲密切相关，让更年期女性能够重新找回自信与亲密关系的活力（Najafi & Ghzanfarpour, 2018）。

动物实验进一步显示，葫芦巴还能改善绝经模型大鼠的记忆表现，并提升脑源性神经营养因子（BDNF）的水平（Konuri 等, 2021）。这意味着它不仅支持身体舒适，还对大脑健康与认知功能提供了额外保护。

作为 Perky Post® 配方的重要组成部分，葫芦巴为女性带来的不仅是身体上的平衡，更是情绪、睡眠与亲密生活的全方位支持。它温和、安全，帮助女性在更年期和更年期保持女性魅力与健康活力。

鼠尾草提取物 (Salvia officinalis) – 100mg

鼠尾草自古以来被视为“女性之草”，在传统草本医学中被广泛用于缓解更年期的潮热和盗汗。现代研究进一步验证了这一功效：系统性综述指出，鼠尾草对减少潮热和出汗的效果显著，并能改善更年期女性普遍存在的记忆与认知问题（Karozar & Salari, 2017）。

一项临床研究显示，经过 8 周的补充，鼠尾草可使潮热的强度和频率下降 50%，为女性带来切实可感的舒缓与轻松（Bommer, Klein & Suter, 2011）。这让它成为更年期天然支持方案中的核心草本。

除了缓解血管舒缩症状外，鼠尾草还被认为能通过调节血清素受体，支持体温中枢的平衡。这一作用机制帮助女性在面对夜间盗汗、突发潮热时，保持身体稳定与舒适。同时，鼠尾草对认知功能的积极作用，也能在更年期后期支持记忆力和专注度。

作为 Perky Post® 配方的第三大草本力量，鼠尾草与 affron® 藏红花、葫芦巴籽相互协同，形成一套睡眠—情绪—身体舒适的全面解决方案。

反式白藜芦醇 (Trans Resveratrol) – 75mg

白藜芦醇是一种强效的多酚抗氧化物，天然存在于葡萄皮、红酒和某些浆果中。它以“青春分子”闻名，因其卓越的抗氧化与抗炎作用，被广泛用于心血管健康与延缓衰老的研究。

对于更年期女性而言，白藜芦醇的作用尤其宝贵：它有助于抵御氧化压力、保护血管健康、支持心脏功能，同时还能调节雌激素受体，起到温和的植物雌激素样效果。

多项研究显示，白藜芦醇能够改善血管内皮功能，帮助降低炎症水平，并对骨骼代谢和脑部认知功能提供保护。这意味着它不仅能支持身体的长期健康，还能帮助女性在更年期和绝经后维持活力与年轻状态。

作为 Perky Post® 配方中的核心抗氧化成分，反式白藜芦醇与藏红花、鼠尾草、葫芦巴籽形成协同作用，为女性带来全身抗老化 + 激素平衡双重支持。

维生素 D3 (Cholecalciferol) – 300IU

维生素 D3 是维持骨骼、免疫与整体健康的关键营养素。它能促进钙和磷的吸收，帮助维持骨骼与牙齿的坚固，并在更年期阶段支持骨密度，减少骨质疏松的风险。

除了骨骼作用，维生素 D3 还对免疫功能有重要支持，能够增强机体抵抗力，降低炎症水平。同时，越来越多的研究发现，维生素 D3 与情绪健康息息相关，缺乏时容易出现疲劳、抑郁与睡眠障碍。

对于更年期女性来说，补充维生素 D3 能帮助缓解因激素下降导致的骨骼脆弱与情绪波动问题，是日常必不可少的营养守护者。

在 Perky Post® 配方中，维生素 D3 与 K2 协同作用，既保证钙质吸收，又帮助钙质合理分布，真正实现“吸收 + 利用 + 骨骼保护”的全链路支持。

维生素 K2 (Menaquinone-7) – 50mcg

维生素 K2 是一种在骨骼与心血管健康中发挥重要作用的必需营养素。它的独特之处在于能够引导钙质进入骨骼与牙齿，同时避免钙质沉积在血管和软组织中，从而保护心脏和动脉的健康。

对于更年期女性，K2 的价值尤为突出。随着雌激素水平下降，骨密度容易快速流失，补充 K2 能有效减少钙质流失，协同维生素 D3 一起，帮助维持骨骼坚固，降低骨质疏松风险。

科学研究表明，Menaquinone-7（MK-7）是最具生物利用度的 K2 形式，半衰期更长，能在体内维持稳定水平。这意味着只需较低剂量，就能产生持久的保护效果。

在 Perky Post® 的配方中，维生素 K2 与 D3 搭档，形成理想的骨骼支持组合：D3 负责促进钙质吸收，而 K2 确保这些钙质精准送达骨骼，让营养真正发挥作用，帮助女性在更年期和绝经后保持骨骼与心血管双重健康。