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2025年6月7日

吃对 D3HB才算真正开启“酮能”！使用剂量、时机、饮食搭配与产品全解析

深入解析 D3HB（D 型 β-羟基丁酸）的补充方式，揭示为什么“饭后喝”可能无效、如何进入真正酮代谢状态、不同形式（盐类、酯类、酸型）与剂型（粉、液体、胶囊）有什么差异。你将学会如何科学选用外源性酮体，让补充不再只是“升血酮”，而是被身体真正利用，进入营养性酮症，辅助减脂、提神、稳定能量，真正让 D3HB 发挥作用。

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2025年6月1日

D3HB爆红真相：BHB科学解密与“贝塔酸”误区全揭露

D3HB（D型β-羟丁酸）究竟是什么？为什么突然这么火？它和“贝塔酸”是同一个东西吗？本文用通俗语言全面解析 BHB 的种类、作用机制、减脂与睡眠效益，以及如何正确选购科学有效的外源性 BHB 产品，带你拆穿市场迷思。

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2025年5月26日

MCT 和 BHB 竟然还能抗癌？全网最清晰用法解析来了

MCT 和 BHB 不只是减脂工具，它们也在临床中用于癫痫、认知障碍与癌症支持。这篇文章教你如何正确选用并发挥最大效益。

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2025年4月2日

Same Weight, But Why Do You Look Bigger? — The Truth Behind Fat vs. Muscle

Weight loss isn't just about the scale. Learn how body composition, fat vs muscle, and waist-to-hip ratio (WHR) debunk common fitness myths and reshape your journey.

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