作者
Louise W Lu，博士、公共卫生硕士、医学实验学士
作者/审阅
Alexandra V Goldberg, 注册营养师
在孩子的成长路上，每一位妈妈都希望能为他/她打下坚实的基础。 DHA，早已是家长们耳熟能详的“脑黄金”：它是大脑灰质的核心结构、是视网膜发育的关键脂肪酸，被认为能影响孩子的智力、专注力与学习能力。
但如果你认真读过母乳研究，你会发现：母乳中从来不只是 DHA。 它还天然含有与 DHA 等量存在的另一种脂肪酸—— ARA（花生四烯酸）。 这是一个长期被忽略的营养主角，却对神经传导、免疫成熟、炎症调节有着至关重要的作用。
今天，科学的答案已经很清晰：
DHA 是大脑的“结构基础”，ARA 则是神经信号的“通电开关”。
两者协同，孩子的大脑才能真正“通得快、学得牢”。
更重要的是，DHA 的来源也不全一样。很多父母只看包装上的“DHA 含量”，却忽略了背后原料的品质差异：
- 是来自深海鱼，还是无污染的微藻？
- 是否通过低温萃取？是否具备抗氧化保护工艺？
- 孩子吃进去的，是营养，还是腥味和风险？
为什么选择 Life’sDHA®，而不是普通海藻油？
很多父母都知道：海藻油比鱼油更安全，是孩子补充 DHA 的理想选择。但你可能不知道，市面上的“海藻油产品”之间，其实存在巨大的品质差异。
一些廉价产品虽然包装写着“海藻油”，看起来天然、温和、适合宝宝，但实际却可能来源不明、提取粗糙、纯度低，甚至含有潜在的氧化产物，对成长中的孩子并不友好。
市面上大多数海藻油产品，背后的真实情况是：
- 使用的是便宜、高产的工业级杂藻，非母乳同源的克里普藻（Crypthecodinium cohnii）
- 为了压低成本，多采用高温萃取 + 化学溶剂，DHA 结构已被破坏
- DHA 含量低，仅为 10–30%，需稀释后加香精才能掩盖异味
- 没有微囊包裹，开瓶后几天即开始氧化，产生腥味与活性下降
- 缺乏第三方检测或国际认证，无法提供母婴使用级别的安全保障
这就是为什么越来越多营养专家开始对“普通海藻油”提出警告——它可能补了无效，甚至有害。
而 Life’sDHA® B54-0100，从原料到提取，从稳定性到安全性，都是全球母婴 DHA 的“金标准”：
- 超高纯度，每克含 545mg DHA + 80mg EPA
Life’sDHA® B54-0100 是目前全球市售单位含量最高的藻油之一，每克中提供：- 545mg 高纯 DHA（真正活性成分）
- 80mg 天然 EPA（支持免疫调节）
- 总共 620mg omega-3 甘油三酯
- 0 腥味，0 后味，孩子不抗拒
鱼油产品常让孩子出现腥味反胃、吞咽困难。Life’sDHA® 使用先进感官优化技术，彻底解决：- 无鱼腥味，无海藻腥味
- 不反胃、不打嗝、不油腻
- 更适合做成滴剂、咀嚼片、软糖等儿童友好型剂型
- 微藻来源更安全，纯净无污染
Life’sDHA® 不依赖深海鱼或动物提取，而是从非转基因微藻中低温萃取，在无菌环境下精准培养：- 不含重金属（汞、铅）或二噁英
- 不含过敏原、抗生素或激素残留
- 可持续养殖，对海洋友好，环保可控
- 稳定性强，吸收效果更持久
DHA 非常容易氧化失活。一旦氧化，不仅无效，反而可能产生有害代谢产物。Life’sDHA® 采用独有的抗氧化微囊保护技术：- 储存期稳定，开封后不易变腥
- 在体内释放更慢更稳，生物利用度更高
- 不需要高剂量，也能实现更好的吸收效果
- 来自全球最大营养集团，长期被主流母婴品牌采用
Life’sDHA® 目前被用于超过 100 种国际配方奶粉与孕婴营养产品中，包括：- Enfamil（美赞臣）
- Similac（雅培）
- Wyeth（惠氏）
| 对比维度 | Life’sDHA® B54-0100 | 普通海藻油 |
|---|---|---|
| 微藻种类 | 克里普藻（Crypthecodinium cohnii），母乳同源 | 杂藻混合，来源不明 |
| DHA 含量 | 545mg/g，纯度高，活性强 | 100–200mg/g，结构不稳定 |
| 提取方式 | 低温物理萃取 + 微囊包裹保护 | 高温萃取 + 化学溶剂 |
| 稳定性 | 开封后无腥味、不易变质 | 极易氧化，数日内变味 |
| 适用人群 | 婴幼儿、孕产妇，全球100+奶粉品牌选用 | 多为代工贴牌，缺乏母婴级验证 |
| 安全认证 | GRAS、EFSA、FDA、TGA、多国母婴使用认证 | 多数无检测、无认证 |
你真正要看的不是标签，而是：
DHA 是从哪里来的？怎么提的？有没有氧化保护？适不适合孩子？
我们选择 Life’sDHA®，不是因为它贵，而是因为它能守住孩子发育关键期的安全与效果。
这不仅是营养选择，更是对成长质量的负责。
ARA 是什么？它对大脑与免疫系统发育有多关键？
虽然 DHA 更广为人知，但 ARA 才是孩子神经功能与免疫发育的“加速引擎”。
它们一个负责“搭建线路”（结构），一个负责“传递信号”（功能）：
| 成分 | 主要作用 | 在婴儿发育中的角色 |
|---|---|---|
| DHA | 神经细胞膜结构、视网膜、灰质 | 增加脑容量、提升视觉清晰度 |
| ARA | 突触形成、神经信号传导、免疫反应 | 支持神经网络连接与反应速度、增强抗感染力 |
DHA 是盖楼的钢筋水泥，ARA 是让电流通畅的电缆系统。
科学研究怎么说？
- 美国儿科学会（AAP）与欧洲食品安全局（EFSA）早在10多年前就明确提出：婴幼儿奶粉应同时含有 DHA 与 ARA，推荐比例约为 1:1 或 2:1。
- 多项研究显示，单补 DHA 可能抑制体内 ARA 合成，反而导致反应迟钝、免疫力下降。
- ARA 缺乏还可能影响：
- 中枢神经的炎症调节机制（易感冒、肠胃差）
- 成长激素路径（影响身高、骨密度）
ARA 在婴儿发育中扮演的三大角色
- 神经元信号调节者：ARA 是神经细胞膜中必需脂肪酸，参与神经递质的释放和突触的形成，是神经“灵敏度”的保障。
- 免疫系统早期建构者：ARA 是生成前列腺素和白三烯的前体，这些活性物质在调节炎症反应、抵御病毒方面起关键作用。
- 生长与发育的参与者：ARA 在婴儿时期支持红细胞形成、肌肉增长与器官发育，间接支持身高与体重增长速度。
为什么市售 DHA 产品大多不含 ARA？
- 成本高：高纯度 ARA 萃取难度大，成本远高于 DHA
- 市场认知度低：消费者熟悉 DHA，不了解 ARA 的重要性
- 技术门槛高：ARA 易氧化，需要高标准稳定处理工艺
但正因如此，含 ARA 的儿童营养补充剂才弥足珍贵。
ARA ≠ 可有可无，它是“聪明 + 抵抗力”缺一不可的另一半
你的孩子也许已经在吃 DHA。但如果他容易感冒、情绪不稳、反应慢半拍……你该看看他的补充中是否缺了 ARA。
补 DHA 是基础，补 DHA + ARA 才是真正“贴近母乳”的完整方案。
聪明 + 抵抗力强 = DHA + ARA。两个都不能少。
母乳中的 DHA : ARA = 1:1，这个“黄金比例”意味着什么？
我们常说母乳喂养好。不只是因为天然安全，更因为在工业配方出现之前，婴儿营养完全仰赖母体。
科学家通过系统研究发现：不论种族、饮食或地域，大多数母乳中 DHA 与 ARA 的比例都接近 1:1，这一“黄金比例”不仅恒定，而且精准地贴合了婴儿神经与免疫发育的节奏。
大自然从一开始就告诉我们：DHA 与 ARA 应该一起存在、协同作用，缺一不可。
母乳的黄金结构：不是高 DHA，而是均衡 DHA + ARA
| 成分 | 母乳平均含量（/100ml） | 作用重点 |
|---|---|---|
| DHA | 5–10mg | 神经细胞膜结构、眼睛视网膜 |
| ARA | 5–15mg | 神经突触传导、免疫因子合成 |
在出生头 6 个月，DHA 与 ARA 的共同存在对于 脑干发育、神经连接与免疫平衡至关重要。
而在成长早期（1–6 岁），孩子每天对 DHA 与 ARA 的需求几乎相等，才能支持神经系统与免疫系统“双轨并进”。
你买的“高 DHA”补充剂，可能正在破坏这个平衡
很多市售“儿童 DHA”产品都标榜：
- 每粒含 DHA 100mg、200mg，甚至 300mg
- 却不含 ARA，或根本未添加 ARA
这种单一补充的结果可能是：
- 神经结构增加，但突触传导差、反应迟钝：DHA 没有 ARA 配合，信号传递效率下降
- 容易感冒、发育慢：ARA 是免疫因子与成长激素合成的重要原料
- 过多 DHA 还可能抑制体内 ARA 的内源合成
就像给电器接上电线却没有电源，结构有了，但功能不亮。
为什么要采用 1:1 的 DHA:ARA 比例？
比如 LyeeCyee 所采用的配方：
- 每粒含 Life’sDHA® 提供的 DHA 120mg
- 搭配 高纯植物性 ARA 120mg
- 完整还原母乳中 DHA:ARA ≈ 1:1 的脂肪酸黄金比例
这样的结构不仅更贴近母乳，更带来三重优势：
- 身体识别度更高，吸收利用率更好
- 降低单一补充的副作用，保护神经反应与免疫系统
- 适合长期补充，尤其适合非母乳喂养或挑食儿童
DHA 是基础，ARA 是关键。补得平衡，才能真正“像母乳一样聪明”。
你以为在给孩子补 DHA，结果可能补错了？市售产品的常见误区与陷阱
并不是所有 DHA 补充剂都真的适合儿童。很多家长以为自己选了“高 DHA 好产品”，实际上却踩进了常见的误区，补错了方向，甚至反而影响孩子的发育。
误区一：只补 DHA，不补 ARA，营养比例失衡
很多儿童 DHA 产品每粒含 100mg、200mg 甚至 300mg 的 DHA，但 几乎不含 ARA，甚至成分表中完全没有标注 ARA。
这与母乳中 DHA:ARA 约 1:1 的天然比例严重不符，可能带来：
- 神经结构有了，但信号传导不畅 → 脑反应速度下降
- 免疫力差、易感冒、肠胃差 → ARA 是免疫因子前体
- 过量 DHA 还可能 抑制体内 ARA 合成
误区二：“藻油”未必等于 Life’sDHA®
很多产品只标注“藻油”或“海藻提取物”，但如果没有明确注明使用的是 Life’sDHA®，就可能是：
- 低纯度藻油，DHA 含量不清楚
- 掺混植物油或低价油脂，降低成本
- 使用未经验证的藻种，无临床支持
只有 DSM-Firmenich 出品的 Life’sDHA®，才是全球标准化的高纯度微藻 DHA，广泛用于美赞臣、雅培等母婴品牌。
误区三：腥味重、孩子抗拒吃
如果孩子吃完 DHA 会打嗝、反胃、拒绝咀嚼，很可能是因为：
- 来源为鱼油，味道重，吸收差
- 油脂氧化 → 腥味、失效
- 孩子抗拒 → 长期无法坚持服用
总结： 如果你正在给孩子吃的 DHA 是“高 DHA + 无 ARA + 非标藻油来源”，那他可能正错过真正促进发育的一半营养。
你该怎么选？
- 权威来源：Life’sDHA® B54-0100，高纯非转基因微藻
- 黄金配比：每粒 DHA 120mg + ARA 120mg，1:1 还原母乳
- 口感友好：无腥味、不打嗝、孩子更愿意吃
- 高稳定性：微囊包裹，提升吸收，抗氧化不变质
聪明的妈妈不会盲目补 DHA，而是选真正接近母乳结构、科学验证、安全全面的组合。
