作者
Louise W Lu，博士、公共卫生硕士、医学实验学士
作者/审阅
Alexandra V Goldberg, 注册营养师
很多人以为，高血压就是血压计上的两个数字偏高。但实际上，血压只是冰山一角——真正决定心脑血管健康的，是血管的弹性和硬度。
今年 8 月，59 岁的 L 女士做了一次 Cardi Action 动脉硬化早期筛查。短短十分钟，她不仅知道了自己的血压 151/97 mmHg，还第一次看到了“中心收缩压”“增强指数”“射血持续时间”等专业指标。这些数据，就像一份来自血管深处的健康预警，在症状出现前，就提前揭示了血管硬化的风险。
“我以前从没见过这样的报告，能帮我详细讲讲这个 Cardi Action 动脉硬化早期筛查到底是什么吗？还有这些数据分别代表什么？”
这篇文章，我们将以这位学员的实际报告为例，用水管与水泵的生活化比喻，把复杂指标讲明白，让没有医学背景的你也能看懂！
早发现，早逆转：从“看不懂的报告”，到“能落地的行动计划”，这是筛查真正的意义。
我们来详细分析下 Cardi Action 动脉硬化早期筛查 是什么，每个数据又代表了什么。
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什么是 Cardi Action 动脉硬化早期筛查？与常规体检有什么不同？
LOLU 注册营养师的回答：
Cardi Action 是一项无创、快速的动脉健康筛查，不仅测血压，还能评估血管弹性和硬化程度。它会给出中心收缩压、增强压/增强指数、脉压、射血持续时间、SEVR 等关键指标，让你更全面了解血管状态。
和常规体检不同，常规血压检查只看“水压”高不高，而 Cardi Action 像是在检测“水管”本身是否变硬、泵是否吃力。这些变化常在症状出现前几年就能被发现。
整个过程不用抽血、不打针，几分钟就能完成，并生成直观的可视化报告。建议 35 岁以上、有心脑血管家族史、血压波动或压力大的人群尽早筛查。
小结：Cardi Action 让你提前看到血管的真实状态，把握可逆的改善窗口。
L女士报告解读：血压与中心收缩压
LOLU 注册营养师的简要解读：
肱动脉血压：151/97 mmHg。收缩压＝心脏用力泵血时的最高压力；舒张压＝心脏放松时的最低压力。两者同时偏高，说明外周阻力增大（血液在小动脉里像在“粗糙水管”中前进，更费力）。建议尽快与全科医生沟通，并连续一周晨/晚居家复测。想了解标准范围，见：“130/80 是高血压吗？揭开全球血压标准的真相”。
中心收缩压：145 mmHg。这是靠近心脏主动脉处的压力，像“水泵出口”的压力，比手臂测得的更能反映心脏负荷；偏高提示动脉变硬、弹性下降。
- 为什么重要： 中心压高＝心脏每次收缩更吃力，长期增加左心室肥厚与心脑血管事件风险。
- 现在就做： 减盐、少精制碳水、每周≥150 分钟有氧；可配合芹菜籽提取物帮助排水（点击阅读“芹菜籽天然降压？3nB降压科学解析“）；并与医生评估是否需要药物与随访。
小结：血压高＝“水压高”，中心收缩压高＝“水管硬、泵更累”。两者都高，需尽快干预。
L女士报告解读：脉压、增强压与增强指数
LOLU 注册营养师的简要解读：
增强压（AP）：24 mmHg，可理解为水流冲击后在管道尽头反弹回来的一股“回推力”，会让出口压力被进一步顶高。它是反射波回到主动脉时叠加在收缩压上的额外压力，数值高于蓝色正常范围，意味着血管顺应性降低、脉搏波传播速度加快，提示血管硬度增加。
脉压：50 mmHg。
就像家里水管在最高水压和最低水压之间的落差，如果落差太大，水流冲击就更猛烈，对管壁磨损更大。医学上，脉压＝收缩压 − 舒张压，正常多在 40–50 mmHg 之间，数值在蓝色正常范围的上缘，超出往往提示动脉弹性下降、血管壁硬化或主动脉瓣功能异常。
增强指数（AIx）：49%，表示水泵出口的压力中，有多大比例是由这股反弹波造成的。高于蓝色正常范围，说明心脏除了要克服前方阻力，还要承受后方的反推力。临床上，AIx 反映反射波对整体收缩压的贡献比例，年轻健康人通常较低，升高常与动脉僵硬、外周阻力增加及心脏负荷升高相关。
- 为什么重要： 脉压高＋AIx高意味着血管像“更硬的水管”，不仅水压波动大，反弹波还不断冲击心脏出口，增加左心室负担。
- 现在就做： 坚持有氧＋抗阻结合训练（改善血管弹性）、减少高盐高糖，同时配合糖油阻断（点击）、增加富含钾镁的蔬菜水果；必要时与医生评估降压或改善血管弹性的营养/药物方案。
小结：脉压＝水压波动幅度，增强压和增强指数＝反弹冲击强度。三者高，等于血管硬度与心脏压力“双重警报”。
L女士报告解读：射血持续时间与 SEVR 心脏舒张期灌注比
LOLU 注册营养师的简要解读：
射血持续时间（ED）：32（正常）
就像水泵启动后按照预定时间稳定运作，说明心脏泵血的节奏在正常范围内。ED 正常表示每次心脏收缩时，血液被持续推进的时间足够，有利于维持稳定的心排量和器官灌注。
SEVR（心脏舒张期灌注比）：203（正常）
想象心脏像一个反复运转的水泵，SEVR 高表示工作后有足够休息时间来补氧；SEVR 低则表示几乎没空休息，容易疲劳甚至缺氧。医学上，SEVR 是衡量心肌舒张期供血与耗氧平衡的重要指标，203 属于正常范围，说明在舒张期心肌仍能获得充足的氧气供应。
- 为什么重要： ED 正常 + SEVR 正常（供血充足）说明心脏泵血节奏稳定，收缩后有足够的舒张期来恢复与补氧；在当前负荷下，心肌供氧与需求的平衡良好。
- 现在就做： 继续维持血压与心率稳定（规律有氧运动、充足睡眠、减少咖啡因）、多吃富含钾镁的食物，减少高盐高糖并配合 糖油阻断（点击）；同时定期随访监测，确保这种平衡持续。
小结：射血持续时间＝心脏一次泵血的“工作时长”，SEVR＝工作与休息（供血与耗氧）的平衡度。两者均处于正常—理想范围，说明在目前压力水平下，心脏输出效率与恢复能力良好。
这些指标说明了什么健康风险？怎样干预？
LOLU 注册营养师的综合解读：
本次检测显示，射血持续时间（ED）与心脏舒张期灌注比（SEVR）均处于正常范围，这表明在检测当下，你的心脏泵血节奏稳定、舒张期供血充足，短期内心肌缺血风险较低。然而，结合其他波形与血流动力学指标，仍需注意以下潜在问题：
- 外周血管阻力与血压波形：如果外周阻力长期偏高，即使 SEVR 正常，也会加重心脏收缩期负担，增加左心室肥厚风险。
- 动脉弹性与反射波：反射波过早回流会缩短有效舒张期时间，长期可能影响冠脉灌注。
- 代谢与微循环：若伴有血脂、血糖或炎症指标异常，会增加血管内皮损伤的几率，加速动脉硬化。
营养与生活方式干预建议：
小结：目前心脏供血与泵血节奏健康，但外周血管状态、代谢健康和生活习惯将决定这种平衡能否长期维持。早期干预、持续监测，是预防心血管疾病的核心策略。 想知道你的指标结论和营养干预建议吗？在下面留言哦～
