Same Weight, But Why Do You Look Bigger?" — The Truth Behind Fat vs. Muscle
Weight loss isn't just about the scale. Learn how body composition, fat vs muscle, and waist-to-hip ratio (WHR) debunk common fitness myths and reshape your journey.
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本当にお腹が空いていますか？感情的な飢えと肉体的な飢え
The most challenging thing to control during the epidemic is my appetite and weight. Have you ever felt that when you stay in a closed space for a long time; when you can...
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パンデミック下での感情的な食事 - それは危険ですか?
ロックダウン中に健康的な食事に対処するのが難しいと感じたことはありますか?あなたはエモーショナル・イーティングを経験しています。なぜパンデミック中に体に悪いのでしょうか？クリックしてお読みください。
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