你真的餓了嗎？情緒飢餓與身體飢餓
疫情期間最難控制的就是食慾和體重。你是否有過這樣的感覺，當你長時間待在一個封閉的空間裡；當你只能進行有限的社交互動時，其中大部分僅限於家庭成員；當你非常無聊的時候，很容易就會伸手去拿冰箱。
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疫情期間最難控制的就是食慾和體重。你是否有過這樣的感覺，當你長時間待在一個封閉的空間裡；當你只能進行有限的社交互動時，其中大部分僅限於家庭成員；當你非常無聊的時候，很容易就會伸手去拿冰箱。
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